SECRETO PARA BAJAR DE PESO

DIETA VS EJERCICIO?

Debemos escoger entre dieta y ejercicio para encontrar el secreto para bajar de peso? Esta es la pregunta del millón de dólares verdad? Todos quisiéramos bajar de peso de un día para otro, pero no es posible ni saludable. He leído tanto de recetas, sugerencias y tips que a veces no sabemos ni por donde empezar. Cuando estaba más joven, ahora solo tengo 37, podia comer todo lo que quería y no engordaba y si engordaba me ponía a dieta unos días y para el fin de semana ya estaba como nueva. Ahora a los 37 años ya no es tan fácil como antes me pongo a dieta una semana y a veces pierdo 1 libras con mucha suerte.

El estilo de vida también es un factor muy importante, yo personalmente trabajo mucho en la computadora, llevo una vida super sedentaria y no me gusta hacer ejercicio, por lo tanto la grasita tiende a pegarse más. En este blog compartiré dietas, secretos, sugerencias, experiencias y les dejaré la decisión a ustedes. Siento que cada cuerpo, mentalidad, nivel fuerza de voluntad es único y nosotros mismo sabremos la dieta que nos cae major de acuerdo a nuestro estilo de vida.

En resúmen para bajar de peso existen dos enfoques el primero dieta saludable y el segundo ejercicio, muchas escogeremos entre uno o el otro, pero me parece que el camino es la combinación balanceada y fuerza de voluntad. 

Mucha Suerte!

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